1. Un peu d'histoire
 
Alfonso Caycedo est le fondateur de la sophrologie.
 
Il est né le 19 novembre1932 à Bogota en Colombie. Après des études secondaires en Colombie, il se renden Espagne et fait ses études universitaires à la Faculté de médecine de Madrid où il obtint le titre de docteur en médecine et en chirurgie.
Il se spécialise ensuite en psychiatrie et en neurologie. Alfonso Caycedo est interpellé par les méthodes et procédés thérapeutiques violents qu'il est parfois obligé d'utiliser dans l'exercice de sa profession.
Il se tourne alors vers l'hypnose clinique et crée la Société Espagnole d'Hypnose Clinique et Expérimentale à Madrid. Il se rend rapidement compte que l'hypnose ne répond pas à toutes ses attentes et il décide alors de rompre avec l'hypnose et de changer de terminologie afin de bien s'en différencier.  
Il crée ainsi le terme « sophrologie » en 1960 et fonde la même année le premier département de sophrologie clinique à Madrid.
La sophrologie, même si elle se confond encore avec l'hypnose, par l'utilisation de certaines techniques, s'inscrit davantage dans une approche humaniste.  
Il part alors en Suisse pour travailler comme assistant de Ludwig Binswanger et est séduit par la phénoménologie...