Tout d'abord, un avertissement et des mots d'encouragement.
Avant de commencer un régime, il est préférable de consulter votre
médecin traitant.
 
Vous pouvez également consulter un nutritionniste qui sera à même de vous guider dans votre démarche.
 
Vous pouvez vous sentir prêt à commencer un régime, mais prendre une telle décision sur un simple sentiment peut vous amener vers des situations délicates.
 
Pour vous éviter de commettre des erreurs, j’ai écrit ce guide. Ce
n’est pas une solution miracle. Simplement des conseils pertinents
pour atteindre votre objectif : perdre du poids durablement...