Vous vous trouvez des défauts, des limites, des faiblesses ? Bien sûr ! Quoi de plus naturel ? Cela ne doit pas vous empêcher de cultiver vos qualités. Vous devez aussi pouvoir constater et évaluer vos faiblesses avec la calme détermination d'y remédier, avoir l'envie de repousser vos limites, et la conviction que cela est bel et bien réalisable.
C'est l'objet même du développement personnel que de rechercher avec détermination et constance à progresser. Comme c’est la nature même de l’humain d’évoluer, de changer, et aussi de pouvoir choisir vers quoi il veut évoluer.
Porter sur soi-même un regard bienveillant, confiant, permet de développer une attitude positive qui tend toujours à trouver remède à toute difficulté, de façon à la fois pragmatique et aimante...
Outil pour améliorer vos relations
Table des matières
Détails
Introduction
Un outil pour améliorer vos relations : l’analyse transactionnelle
Les trois états du Moi
Le Parent
Le Parent critique ou normatif
Le Parent nourricier (ou donnant, ou bienveillant)
L’Adulte
L’Enfant
L’Enfant libre ou spontané :
L’Enfant adapté ou soumis
L’Enfant rebelle
Que devez-vous retenir des trois états du moi?
Votre relation avec les autres
Ayez une vision claire d’autrui
Le respect
L’acceptation
La bienveillance
Utilisation des états du moi dans les relations interpersonnelles
Un immense champ d’action
Vos relations avec la Vie
Sur le territoire de vos ressources
Ressources, croyances et expérience
Des ressources disponibles à tout moment.
Reconnaître ses ressources : qualités et savoir-faire
Mes qualités :
Mes savoir-faire :
Exercice :
Utilisez vos Ressources
Sachez-vous donner l’autorisation d’utiliser vos ressources
Placez-vous dans un état de conscience favorable
Utilisez vos pensées pour créer des états internes
Utilisez vos réussites pour créer un état de conscience favorable
Utilisez vos sens pour créer des états internes favorables
Créez de nouvelles ressources par la technique de l'ancrage
Nos épreuves et difficultés vécues : des mines de ressources
Utilisez positivement vos épreuves vécues
Principe de compensation
Dans la jungle de vos croyances
Des idées qui nous dirigent
Vos valeurs, croyances essentielles
Une voie vers l’identité profonde
Vivre ici et maintenant
Conclusion