Véritable mal du siècle, le mal de dos touche plus de 60 % de la
population française.
Petits et grands… Il ne semble épargner personne !
Il s’est d’ailleurs tant banalisé qu’il n’est plus considéré comme
une maladie, mais plutôt comme une fatalité inéluctable…
Or, le principal progrès réalisé dans ce domaine consiste à lutter
contre cette idée reçue !
À prévenir le mal pour mieux l’éviter. Et si ce mal est présent, s’il vous « ronge » petit à petit et empoisonne vos nuits comme vos jours, à le soulager efficacement !
Une chose est sûre, plus de 90 % des douleurs dorsales peuvent
être guéries par vous-même. Et les moyens mis à votre disposition ne
manquent pas : naturels, doux et sans danger, ils n’en sont pas moins
très efficaces...
Plus jamais mal au dos
Table des matières
Détails
Licence
Introduction
Quelle bien mauvaise idée !
Commencez par corriger vos erreurs !
❶ Tenez-vous bien !
❷ Respirez mieux !
❸ À propos de votre lit
❹ Comment faire votre toilette, vous habiller, vous chausser?
❺ Comment soulever ou déplacer une lourde charge?
❻ Quant aux corvées ménagères
❼ Jardinage et bricolage… vigilance !
❽ Tachez de bien vous conduire en voiture !
6 judicieux conseils de spécialistes pour ne plus souffrir !
❶ Apprenez à paresser !
❷ Adoptez les postures ANTIDOULEUR
❸ Usez et abusez de la chaleur
❹ Frictionnez-vous !
❺ Changez vos idées noires en idées roses
❻ Faites de l’exercice !
Testez enfin ces 7 SUPERREMEDES NATURELS qui ont fait leurs preuves !
❶ La magnétothérapie
❷ L’électrothérapie
❸ Le corset de contention
❹ Attachez vos ceintures !
❺ D’argile ou de chou, ils ont fait leurs preuves !
❻ Et si l’une de ces 9 PLANTES pouvait TOUT
changer pour vous
❼ Quand certains ne se passeraient pour rien au monde del’homéopathie
Conclusion